Seguimiento de salud y condición física desde la app Trainingym 4.0.

Todos tus datos de salud en tu bolsillo.

"Cuida tu Cuerpo. Es el único lugar que tienes para Vivir".  Jim Rohn

La gran mayoría de nosotros aceptamos que el pack ejercicio, alimentación y descanso, es el mejor seguro de salud que podemos "contratar".

Sin embargo, la gran mayoría de nosotros lo olvidamos o desestimamos de forma habitual, e inconsciente en muchas ocasiones.

La evaluación continua de nuestra salud y condición física es por tanto una de las estrategias más útiles que podemos implantar, ya que de esta forma tendremos siempre una referencia que nos permita comprobar y sentirnos orgullosos del progreso. Ese es precisamente el cometido del menú Mi Perfil de Trainingym 4.0.

Datos de salud y condición física del menú Mi Perfil.

Los apartados de este menú se pueden clasificar en tres tipologías:

1. 1. Datos de composición corporal e histórico de pesajes. 
   2. Apartados de seguimiento.
   3. Test de condición física.

Concretamos cada uno de ellos.

Composición corporal e Histórico de pesajes.

Aquí encontrarás tres secciones:

• Tu peso, % de grasa y masa muscular actualizados con tu último pesaje.
• Botón para realizar un nuevo pesaje, como detallamos en este artículo. 
• Histórico de pesajes, que muestra la evolución de los indicadores de composición corporal como el IMC o el % de grasa, y el metabolismo basal estimado. 

Apartados de seguimiento.

Estos permiten la carga de archivos en diferentes formatos, como imagen y .pdf para que tu entrenador pueda compartir contigo documentación que considere importante.

Test de salud y condición física.

Podrás consultar la evolución de hasta 7 indicadores obtenidos por diferentes tipos de test de salud y condición física y salud, como son:

1. Tensión arterial.
2. Perímetros corporales.
3. Registro de VO2máx.
4. Test de flexibilidad Sit and Reach.
5. Test de Rockport.
6. Test de Cooper.
7. Test de fuerza 1-RM.