Todos seus dados de saúde em seu bolso.
"Cuide de seu corpo. É o único lugar que tem para viver". Jim Rohn
A grande maioria de nós aceita que o pacote exercício , alimentação e descanso, é o melhor seguro de saúde que podemos "contratar".
No entanto, a grande maioria de nós esquece ou desvalorizamos isso no dia a dia, e inconscientemente em muitas ocasiões.
A avaliação contínua de nossa saúde e condição física é, portanto, uma das estratégias mais úteis que podemos implementar, pois desta forma teremos sempre uma referência que nos permite verificar e nos orgulhar de nosso progresso. Este é precisamente o objetivo do menu Meu Perfil no Trainingym 4.0.
Obs. Todos os vídeos estão com áudio em espanhol . Veja como ativar legenda em português.
Dados sobre saúde e condicionamento físico do menu Meu Perfil.
As seções deste menu podem ser classificadas em três tipos:
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- Dados de composição corporal e histórico de pesagens.
- Seções de acompanhamento.
- Teste de saúde e condição física.
Especificamos cada um deles.
📌Importante: A visibilidade destes menus depende da configuração de sua academia/ginásio. Se não vê nenhum deles, verifique com o pessoal deles.
Composição corporal e histórico de pesagens.
Aqui encontrará três seções:
- Seu peso, % de gordura e massa muscular atualizados com sua última pesagem.
- Botão para realizar uma nova pesagem, conforme detalhamos neste artigo.
- Histórico de pesagem, que mostra a evolução dos indicadores de composição corporal, tais como IMC ou % de gordura e o metabolismo basal estimado.
Seções de acompanhamento.
Isso permite que carregue arquivos em diferentes formatos, tais como imagem e .pdf para que seu treinador possa compartilhar contigo documentação importante.
Teste de sau´de e condição física.
Pode consultar a evolução de até 7 indicadores obtidos por diferentes tipos de teste de saúde e de condicionamento físico, como por exemplo:
- Tensão arterial.
- Perímetros corporais.
- Registro de VO2máx.
- Teste de flexibilidade Sit and Reach.
- Teste de Rockport.
- Teset de Cooper.
- Teste de força 1-RM.
💡 Nota: Cada um desses testes é explicado em detalhes no próprio aplicativo.