Disfruta de tu dieta personalizada en la app Trainingym 4.0.

Elige el plato que más te guste para cada comida, y valida tu ingesta para tener todo bajo control.

"Estoy a dieta"

Pocas expresiones son capaces de generar mayor recelo que "estoy a dieta".

Todos nos hemos puesto a dieta alguna vez, y todos, TODOS, las hemos terminado dejando tarde o temprano.

¿El problema? Que asociamos dieta con restricción, con hambre, y con privarnos de lo que más nos gusta.

¿La solución? Aunque no existen respuestas simples para cuestiones complejas, la solución empieza por entender que la dieta no debe ser más que un plan de alimentación personalizado, saludable y flexible.

  • Personalizado quiere decir que se ajuste a nuestra edad, consumo calórico diario, y objetivo (perder grasa, ganar músculo, o mantenimiento).
  • Saludable significa que debe ser equilibrada y natural en la medida de lo posible. 
  • Flexible significa que debe adaptarse a nosotros, y ofrecernos diferentes opciones, y margen para  "pecar" de forma esporádica (nota: esporádica no significa 2 veces al día).

Dietas personalizadas, saludables y flexibles son las que puedes disfrutar en nuestra app Trainingym 4.0:

    • Totalmente ajustadas a tus características y objetivos.
    • Basadas en comida real, y alimentos que puedes conseguir en cualquier supermercado de cercanía.
    • Sumamente flexibles, ofreciéndote varias opciones para cada comida. ¿No te apetece dorada con ensalada? Dale a intercambiar, y disfruta de tu pollo al horno con verduras.

¿Son fiables estas dietas?

Completamenta fiables. De hecho, todas las dietas son elaboradas y diseñadas por nutricionistas licenciados y colegiados

📌 Importante

Las dietas generadas no tienen en cuenta intolerancias. 

La app te ofrece diferentes opciones para cada comida, pero estas pueden contener ingredientes no aptas para alérgenos. En estos casos siempre recomendamos recibir asesoramiento nutricional personalizado.

Este es un módulo adicional de Trainingym, sólo disponible en España.

Puede que tu centro disponga de otro tipo de servicio de asesoramiento nutricional. Para más información, consulta con tu centro. 

Dale un vistazo al siguiente vídeo, saborea el módulo de dietas Trainingym.